※紀錄夫妻吵架內容 婚姻可更美滿
作者： 劉運 | 台灣醒報 –
【台灣醒報記者劉運綜合報導】
夫妻吵架也可以帶來幸福的婚姻，只要好好記錄吵架的內容。美國的一項研究發現，會紀錄吵架事件的夫妻，對他們的婚姻滿意度較高。研究員表示，只要一年紀錄3次與另一半的吵架經過，並且以客觀的角度來思考自己與另一半的爭執，可以有效改善婚姻關係。
美國西北大學的研究員花2年的時間追蹤120對夫妻，其中一些夫妻只結婚數週，但也有結婚超過50年的夫妻。研究員將他們分為兩組，要求其中一組夫妻在「寫作功課」中紀錄他們平常的爭執事件，只需要每4個月寫一次，一年寫3次，一次花7分鐘的時間，然後以中立者的角度思考他們的爭吵事件，另外一組則不需做任何紀綠。
研究顯示，兩組的婚姻滿意度都會在第一年逐漸下降，對於沒有做紀錄的夫妻，他們的婚姻滿意度還會在第2年繼續下降；對於有做紀錄的夫妻，他們的婚姻滿意度則會維持不變，研究員發現，儘管有做紀錄的夫妻仍會爭執，但他們比較不會因此關係破裂。
西北大學心理學教授芬克爾（Eli Finkel）表示，做爭吵紀錄不但可以提升婚姻滿意度，還可改善其它的兩性關係元素：包括激情與性慾的提升。
芬克爾教授說：「我不想說這是魔術，但只要投資一點點時間做紀錄，就可以得到非常驚人的結果。」英國兩性心理專家寶拉則說，如果人們可以由爭執的情緒中跳脫出來，並且由他人的角度來看待自己的爭吵，或許能夠以不同的方式處理問題。